Jak na správné mytí rukou

Správné mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence řady virových onemocnění jako je chřipka nebo koronavirus (COVID-19). Viry se šíří kapénkovou infekcí, takže se kromě přímého kontaktu s nakaženým mohou přenést i doteky přes různé předměty jako jsou kliky, zábradlí, madla ale i nábytek. Zejména pokud si po doteku s kontaminovanou plochou budete sahat na obličej. Právě proto instituce jako WHO nebo Ministerstvo zdravotnictví a mnohé další doporučují zvýšenou hygienu rukou.

Postup při mytí rukou

  1. Ruce navlhčete pod tekoucí vodou.
  2. Naneste dostatečné množství mýdla do dlaně.
  3. Třete krouživým pohybem ruce dlaněmi k sobě.
  4. Pravou rukou třete hřbet levé ruky. Zajíždějte přitom prsty mezi prsty druhé ruky. Stejný postup opakujte s druhou rukou.
  5. Třete ruce dlaní o dlaň se zaklesnutými prsty (dlaněmi k sobě).
  6. Zaklesněte o sebe ohnuté prsty obou rukou a třete hřbety prstů o dlaň druhé ruky.
  7. Levý palec třete sevřenou dlaní pravé ruky. Pak ruce vyměňte.
  8. Třete krouživými pohyby dlaň levé ruky sevřenými prsty pravé ruky. Postup opakujte s druhou rukou.
  9. Levou rukou sevřete zápěstí pravé ruky a umývejte krouživým pohybem. Ruce prohoďte.
  10. Ruce důkladně opláchněte pod tekoucí vodou. Tekoucí vodu zastavujte tak, abyste se nedotkli kohoutku. Můžete si pomoci papírovým ručníkem.
  11. Ruce pečlivě osušte. Nejlépe jednorázovým papírovým ručníkem.

 

Celý proces mytí rukou by měl trvat nejméně 40 až 60 sekund.

spravne_myti_rukou_postup_obrazek

Dávejte pozor také na to, že časté mytí rukou mýdlem může způsobit vysušení a podráždění, tím dochází ke snížení ochranné funkce pokožky. Proto je vhodné o ruce pečovat celkově a požívat také například krémy na ruce. 

Produkty pro mytí a hygienu rukou v našem sortimentu:

Mýdla | Antibakteriální mýdla | Dezinfekce na ruce | Papírové ručníky | Krémy na ruceRukavice

 

Kdy si mýt ruce

myti_rukou_mydlem

  • Po příchodu domů
  • Před, během a po přípravě jídla
  • Před jídlem
  • Po použití toalety
  • Před a po kontaktu s nemocným
  • Po smrkání, kýchání a kašlání
  • Po tom, co se dotýkáte zvířat nebo domácích mazlíčků
  • Předtím, než se dotknete úst nebo obličeje
  • Po výměně plen dítěte
  • Po vynášení odpadků a další manipulaci s odpady
  • Před a po ošetření rány

 

Jak používat dezinfekci na ruce

  1. Naneste dezinfekční gel na ruce.
  2. Důkladně třete ruce o sebe, krouživými pohyby dlaní.
  3. Gel pečlivě roztírejte i mezi prsty a na hřbety rukou přibližně po dobu 20 sekund.
  4. Po zaschnutí jsou vaše ruce čisté

 

Jaký je rozdíl mezi mytím obyčejným mýdlem, Antibakteriálním mýdem a dezinfekcí?

Běžné mýdlo snižuje povrchové pnutí vody a tím pomáhá bakterie a viry snáze smýt. Při mytí samotnou vodou je mnohem méně pravděpodobné, že se virus spláchne z povrchu kůže. Oproti tomu dezinfekce obsahující alespoň 60% až 80% alkoholu viry "ničí". Použití dezinfekce se doporučuje spíše v případech, kdy není možné si důkladně umýt ruce mýdlem. Antibakteriální mýdlo, podobně jako běžné mýdlo, pomáhá nečistoty a viry smývat, jeho antibakteriální vlastnosti však nemají na viry vliv. Cílem antibakteriálních složek v mýdle je snížení rizika bakteriální infekce.

Jen čisté ruce nestačí

Chcete minimalizovat riziko přenosu virů či kontaminaci bakteriemi? Pak čisté ruce nestačí. Řada virů a bakterií ulpívá na površích a při kontaktu s nimi si můžeme umyté ruce znovu znečistit. Proto je třeba věnovat důkladnou péči také úklidu a čištění povrchů jako jsou podlahy, stoly, povrchy kuchyňské linky a další místa, kterých se často dotýkáme jako jsou například kliky. Nezapomínejme ani na pečlivý úklid koupelen či umýváren. 

 

Produkty dezinfekci povrchů v našem sortimentu:

Dezinfekce | Čističe na mytí podlah | Dezinfekce a úklid koupelen

 

Zdroje: